Объединение «​Общая физическая подготовка»​​

​Клуб общей физической подготовки «Смена»

Более 20 лет назад, для подростков и молодежи, Муниципальным автономным учреждением дополнительного образования Домом детского творчества Октябрьского района на базе комнаты школьника, было создано объединение «Общая физическая подготовка».

Объединение создавалось с целью привлечения подростков к занятиям физической культурой и спортом.

Срок реализации общеразвивающей программы «ОФП» пять лет, в рамках которой предусмотрено обучение детей13 - 18 лет.

Общая физическая подготовка (ОФП) - это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней, поддержание иммунитета. Упражнения ОФП подготавливают подростков к сдаче комплекса ГТО и формируют правильное физическое воспитание.

С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека.

В упражнениях ОФП используется дозированная физическая нагрузка с учетом данной возрастной группы обучающихся. Продолжительность занятий ОФП 2 часа.

В результате регулярных занятий ОФП у обучающихся формируются следующие качества:

  • повышается выносливость и сила;
  • развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;
  • формируется правильная осанка, предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;
  • повышается устойчивость к заболеваниям;
  • улучшается сон и пищеварение;
  • развивается координация и ловкость.

Для чего нужна общая физическая подготовка?

ОФП - это, несомненно, благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка. А систематические тренировки способны оказать благоприятное воздействие на поведение и эмоциональное состояние школьника.

Занятия в клубе проводятся с 14.40 до 20.00,
ежедневно, кроме воскресенья,
по адресу: город Ставрополь, пр. Карла Маркса, 13.

Объединение «​Общая физическая подготовка»​​